十、洗筋伐髓痛
仙凤道骨
莫缡
见太一心情稍济，双九询问道：“爷爷能否帮阿九给师父送一封书信？阿九自幼从未离开过师父身边，这次出来，师父本是万分放心不下的。我既已决定随您修仙，也不知何时能够回去探望一二，自是应当报一声平安，请他老人家放心。”
太一见双九知感恩、明孝道，虽已得长生仙法，却丝毫不忘故人，对她的心性又多了一分赞许，遂化出笔墨纸砚与她，让她慢慢书写。
“师父敬上”。落笔四字，双九已是泪如雨下，虽然离家不过半载，但发生的事情太多，竟有隔世之感。她心中似有万语千言，无数种复杂难言的滋味盘旋：想念、愧疚、感念师父养育之情、教导之恩……最终，她将所有都压下，俗话说：说一千、道一万，不如做一件。于是她只将入岛至今的所有事情一一道来，并请师父放心，言自己修炼有成后再回去家中侍奉云云。
将信交给太一，双九才觉心中一块大石终于落地。
太一将信收起，道：“阿九，你现已进入炼气二层，因你之前修习内家功夫时，全身较大经脉已经打通，我现在教你运行真气大周天，并打通全身经脉、洗筋伐髓之法。”
说着，他将手覆于双九头顶，双九只觉一股暖意顺着眉心流入，进入丹田，再自丹田慢慢行至四肢百骸，最后重归于丹田之中。太一收回手掌道：“你就按照我刚才的路线，引导丹田中的灵气运行，你现在只是打通了十二条大经脉，然则还有365条小经脉未通，下次进阶之时你需打通双手之上全部小经脉，这样，今后你便可以使用灵石修炼了，今后修炼起来，也会更快上一筹。现在，你就先逆向运行一个大周天，再顺向运行一次大周天。如此往复十二次。逆向运行可能会有些许疼痛，但这是为了排出你肉体凡胎当中所含杂质。今后每进阶一次，都要按照此法运转一次，直至筑基便可以全部排出了。”
见双九盘腿坐好，准备运功了，他交待道：“我现在要与你去送信，你且自行修炼。二十四个大周天过后，若是我还未归，就先行休息，不要继续修炼。要记住，有时候，欲速则不达。”
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